「高齢出産と栄養」の記事一覧

葉酸を多く含む食品と摂取量

葉酸を多く含む食品

前回は「妊婦が妊娠中に葉酸を摂るべき理由」について説明させて頂きました。 今回は葉酸の摂取量や葉酸を多く含む食品について深く触れていきたいと思います。 また、妊婦にとっての栄養を語る上で葉酸は非常に大事な部分ですので、 前回の記事を読まれていない方のためにも、もう一度葉酸とは?の部分からご説明してい・・・

妊婦が妊娠中に葉酸を摂るべき理由

妊婦と葉酸

妊婦が摂るべき栄養成分には色々なものがあります。 まずは自分が健康体でなくてはなりませんから、 自分の健康維持の為に豊富で良質な栄養分が含まれた食材 を摂取するように心がける必要があることは言うまでもありません。 普段から、テレビや本で紹介をされているカルシウムや鉄分、 亜鉛や良質たんぱく質など、 ・・・

カフェインレス珈琲をお探しの妊婦におすすめ!たんぽぽコーヒーのお味は?

たんぽぽコーヒー

前回の記事「妊婦がカフェインの摂取を避けた方が良い理由」では、カフェインが妊婦にどのような影響があるのかを説明しました。 <前回のおさらい> 妊婦にとってカフェインが良くないと言われている理由は3つ ①カフェインをとることで、流産や早産、低出生体重児の原因になる ②カフェインを取ることでカルシウムが・・・

妊婦がカフェインの摂取を避けた方が良い理由

妊婦がカフェインを避けた方が良い理由

妊娠するとカフェインを避けた方がいいと医師から言われますが、 これはなぜなんでしょう。その理由を説明したいと思います。 妊婦がカフェインを避けた方がいい理由は主に3つあります。 カフィンの妊婦への悪影響① 流産や早産、低出生体重児の原因になる 妊娠にはリスクが付き物です。 健康的な生活をしていても、・・・

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